情绪紧张饮食高碘影响甲状腺

关于甲状腺亢进的症状，通常人们知道的就是“大脖子”“突眼睛”，但甲亢还有一些非典型的症状常常被误诊从而延误治疗，严重的危及生命。请看两则例子。

67岁的王女士天性敏感。一年前开始总觉得间歇性的心慌、胸闷，不过休息一会儿就好了，也就没当回事。上个月突然晕倒在客厅沙发上，被送往附近的省中医院急诊科。最后被诊断为甲亢性心脏病。

家住汉阳的袁女士两周前开始拉肚子，一天至少五六次，但食欲却好得很。她的肚子并不疼，检查肠道也没问题，进一步查找病因，才发现是甲亢惹的祸。

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢。湖北省中医院内分泌科主任左新河说，“情绪紧张”和“饮食高碘”是甲状腺疾病的罪魁祸首。

性格敏感多疑、脾气急躁、情绪容易紧张的人更容易患甲状腺疾病。摄入过多或者过少的碘也会引发甲状腺疾病。

根据世卫组织提供的参照标准，正常成年人每日碘适宜摄入量为150微克，孕妇及哺乳期妇女每天为200微克。我们每天从水和食物中摄取的碘远远不能满足人体正常需要，大部分的碘还是要从碘盐中摄取。但是摄入碘一定要“适量”。碘摄入长期不足，会引发甲状腺功能异常，特别是孕妇在孕期严重缺碘会导致早产、流产等，婴儿缺碘则会导致个头矮小智力低下。碘摄入严重过量则会引起甲状腺疾病，特别是甲亢患者要忌食含碘食物，如海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类等。需要引起注意的是，国人饮食口味偏咸，海鲜也成了饭桌上的常客，近几年甲状腺结节的检出率逐年增加，这跟高碘饮食和不规律作息有很大的关系。甲状腺疾病早期治疗是关键，这样对内脏器官的损伤更小，更容易治愈，疗程也相对短一些。

最后记住预防甲状腺疾病的16字口诀：健康饮食，规律作息，科学摄碘，心情舒畅。

来源：湖北日报  2016年5月19日  第12版