湖北省中医药医疗救治专家组成员、湖北省中医院肝病一科主任程良斌教授表示，病毒性肺炎在中医里又被称为“戾气”“时气病”“时行感冒”。所以，预防新型冠状病毒感染，除了要做好戴口罩、勤洗手等防护措施外，还要使身体的气血阴阳达到平衡，才能让免疫系统保持在最佳状态，拥有最好的抗病能力。

    “中医讲正气内存，邪不可干。从目前收治的新型冠状病毒感染的肺炎的重症患者情况来看，多为阳气不足，阴亏精损的中老年人，且伴有多种基础性疾病。”程良斌表示。如何提升免疫力，调动体内正气来抵御湿邪，程良斌针对不同体质的人群给出了几点建议。

中草药中的健体元素

    中老年人怕冷，手脚不容易暖和，睡眠差，精神体力不好，筋骨酸痛，这是“阳气不足，阴津亏虚”的体质。调理上要“益气温阳，滋阴润燥”，可选用黄芪、人参、地黄、黄精等药，再加防风、桂枝等，来加强抵抗力。

    平时食欲不好、体瘦、脸色白、动则满头大汗或有皮肤过敏、过敏鼻炎、哮喘等症状，容易感冒、鼻塞、打喷嚏的人，这是“脾胃虚弱，肺卫不固”的体质。调理时应从“健脾益气，益卫固表”着手，可用人参、茯苓、白术、陈皮、黄芪、白芍、防风等药来改善脾肺机能，由于脾主肌肉，肺主皮毛，脾肺机能强，消化吸收好，肌肉壮实，免疫力自然得以提高。

    经常熬夜，又爱吃辣椒、油炸食物、烧烤和爱喝酒的人，常有心烦易怒、口干舌燥、口苦口臭、便秘等症状，是“肺胃热盛”体质。调理时以清肺泻火为主，可用鱼腥草、桑白皮、金银花、蒲公英等泡茶。

拍拍打打来强身

    外感之邪由口鼻、皮毛而入，肺卫首当其冲，推肺经可以起到加强体表防卫的作用，方法是，双手从中府穴起，经腋下，沿上肢内侧至大拇指少商穴。

    此外，晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴，也可以起到很好的预防病毒性感冒及肺炎的效果。

    程良斌介绍，胸部的经络有9条，包括:肺经、心包经、心经等，很多身体的问题都会影响到胸部健康，所以拍打刺激胸部的经络可起到预防呼吸道疾患的作用。方法很简单，两手伸开，交叉轮流拍打胸部，不少于20次。

    时值年节，餐桌上少不了大鱼大肉，程良斌建议，大家还是少吃肥甘厚腻和生冷的食物。日常饮食遵循平和、清淡、易消化的原则。多饮温开水，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出毒素的作用。常食用一些葱、姜、蒜、食醋等也有一定的预防作用。

    除此之外，情绪的调节、及时增减衣物、适当的运动、勤通风、保持室内空气湿度等也是中医上常说的预防病毒性感冒及肺炎的方法。

开一剂预防方

    新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后，湖北省中医院成立了防治专家组，经分析此次疫情症状、结合患者临床症候辩证论治，该院专家共同开具了“预防肺炎方”，可供市民在家煎服。

    该院肺病科学科主任杨毅主任医师介绍，预防方有清热解毒、燥湿化浊、增强免疫力之功效，是湖北省中医院多位专家根据患者临床症候辨证论治、借鉴SARS中医防治经验研制出的组方，七味汤：黄芪15克、炒白术9克、防风9克、贯众6克、银花9克、陈皮6克、佩兰9克，每日一剂，加水煎剂200至300毫升，大火煮沸后转小火熬制20分钟左右，稍放凉后饮用，分2至3次服用，有清热解毒，益气固卫的功效。（湖北日报全媒记者 胡蔓 通讯员 胡梦 黎婉婷）

    来源：《湖北日报》8版    2020年2月1日