新年伊始，就出现了一种流行病毒——抢红包。猴年春节，三分之一的中国人都在抢红包，手机微信、QQ、支付宝与央视春晚实时联动，“咻一咻”、“摇一摇”、“刷一刷”忙得人们不亦乐乎，前两天的元宵节成了春节抢红包的最后战场，有人戏谑，抢红包已成为春节新年俗。不过，这三个个性十足的动作，虽然陪6.7亿网民度过了热闹的除夕夜，也给不少人带来了麻烦。春节过后，有人手指失灵了，有人脖子瘫条了，有人视力下降了，我们称之为“新型假期病”。

除夕夜“咻”红包一觉睡醒脖子歪了

除夕夜，42岁的刘女士看春晚漫不经心，抢红包却眼疾手快。刘女士吃罢年夜饭早早躺进被窝看春晚，同时两手也没闲着，一面“咻一咻”抢红包，一面狂刷朋友圈抢红包，不停转战于多个战场，手机上的狂欢持续到第二天3点多才渐渐消停，刘女士睡着没一会儿，天就亮了，起床就感到头晕目眩，最近连吃东西也直犯恶心。

前天，刘女士赶到湖北省中医院就诊。X光片显示她的颈椎出现生理反弓，该院推拿康复科医生温涛形容，“就像低头的动作被定格了”。他介绍，颈椎共有7节椎骨，其中1、2节椎骨负责头部转动，余下5节负责低头、抬头、左右摇晃脖子等。“手机控”所患的颈椎病，多发生于后面几节椎骨，尤其以5、6节椎骨受损最常见。

涨姿势：据国外媒体报道，人在站立时颈椎承受的重量为4.5-5.5公斤；低头15度，压力便会成倍增至12公斤；若低头角度达到60度，颈椎就要承受27公斤巨大重量，这相当于脖子上骑了一个7岁小孩。不少人尝试通过摇头晃脑来缓解颈部不适，但温涛称颈椎结构复杂，方法不对可能适得其反。正确的做法是取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转，目光亦随之朝后看。每组锻炼以两侧各10次为宜，旋转的动作应轻缓，旋转幅度量力而行。严重的颈椎病患者、椎动脉型及脊髓型颈椎病患者不宜进行此项锻炼。

女白领戳屏戳到手抽筋双手拇指罢工

如今，手机、pad平台推出大量以“消除”为关键词的虐人手游，号称没有把手指玩抽筋，就无法真正体验到游戏的快感。果真，一个春节下来，消除游戏虐杀不少人。武汉市中医医院骨伤科主任医师孙国辉称，春节过后门诊收治了不少腱鞘炎患者，患者年龄分布整齐划一，几乎都是二三十岁的年轻女性。

26岁的小王已经是“二进宫”了，平时上班就长期敲键盘爬格子，半年前曾因腱鞘炎接受治疗，但她也和大多数年轻人一样患有重度电子产品依赖症。除夕夜疯狂地“咻”、畅快地“摇”，间歇时间就宅在家里玩命地“消消乐”，手指比平时上班还要忙碌百倍。一个假期下来，她双手拇指已经僵硬无法弯曲，手腕一动就疼，最后连吃饭握筷子都成了难事。

涨姿势：孙国辉介绍，腱鞘炎多发于手、腕部，是劳损所致，患者女多男少，过去多见于做手工、打毛线、绣花的中老年女性，近些年随着电子产品的普及，在年轻人群中发病率迅速上升。长期使用鼠标，频繁点击手机屏幕，均可诱发腱鞘炎。他介绍，腱鞘是套在肌腱外的双层套管样滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱的作用，使其免受摩擦或压迫。肌腱长期过度摩擦，引起肌腱和腱鞘的损伤性炎症，称为腱鞘炎。他提醒，年轻人使用电子产品应保持端正的坐姿，避免长时间连续使用，隔半小时活动活动手指、手腕。

年轻女子抢到了红包也抢出了干眼症

春节期间，好多市民视抢红包为第一要务，一天几小时盯着手机“咻一咻”，结果，抢到了红包，也抢出了干眼症。

26岁的汪小姐春节红包收入颇丰，抢到了大大小小共计1000多元的红包。“起初只是玩玩，后来就有点上瘾，每隔一两分钟就要看一看手机，生怕落下一个红包。”汪小姐说，晚上有时已经很困了，可还是惦记着抢红包，常常坚持到半夜一两点钟才肯睡觉。其实，有时候忙活半天，也就抢了几毛钱。汪小姐算了算，春节长假，她平均每天手机抢红包的时间就有四五个小时。一个假期下来汪小姐发现，自己的眼睛出问题了，干涩、畏光、疲劳，盯着东西看几分钟就感觉酸痛，看东西也有些模糊，前两天在武汉爱尔眼科医院，医生诊断汪小姐患了干眼症。

涨姿势：武汉爱尔眼科医院视光中心主任周超介绍，现在手机屏幕使用的是LED背光源，屏幕亮度更高，长时间、近距离盯住屏幕对眼睛伤害很大。抢红包时，人会盯牢屏幕，眨眼的动作少了，很容易影响眼部泪液膜的正常工作，从而导致眼睛充血、干涩、疲劳，持续几天，就会诱发干眼症，甚至更严重的症状。建议看手机40分钟后，就休息10分钟，每天用温热的湿毛巾敷眼睛，每次10分钟左右，如果要滴人工泪液，一天不宜超过6次，否则反而会加重干眼。 

来源：《武汉晚报》2016年02月24日 《现代健康报》 第一版