跑友备战谨防受伤

  不少跑友为了备战“汉马”而受伤。昨日，医生提醒，锻炼不当易造成慢性骨折。

35岁的邹先生坚持跑步已经有8年，幸运中签参加武汉马拉松赛。为了取得好成绩，他从一个多月前开始加强锻炼，每天风雨无阻跑步15公里。一周前，邹先生的右脚前脚掌有些疼痛、红肿，去省中医院拍片并无大碍，医生怀疑是慢性骨折，建议他停止跑步，休养几天。可是邹先生不听劝，继续长跑。昨天刚开跑，突然感觉右脚掌疼痛难忍，打车到省中医院，X片显示右足第二跖骨骨折。

该院骨伤科主任医师陈建锋介绍，近来，慢性骨折患者明显增多，其中不乏“汉马”选手。他提醒，长跑运动要量力而行，若出现症状仍执意坚持，恐怕会造成跟腱断裂、骨骼错位、骨折等永久性损伤。

来源：湖北日报 2016年3月28日 第10版