【武汉晨报】“汉马”医疗点接待3263人次

“汉马”医疗点接待3263人次 大多是肌肉痉挛等小症状，752名医护人员“招之即医” “足弓疼痛，麻烦喷点云南白药！”昨日上午9点半，大批选手途经赛道20公里处，纷纷进入同济医院的救治点，要求喷药、敷冰袋、打绷带。一时间，医生、护士忙得不可开交，连在场记者都被调去帮忙拆药盒。 “原本以为是来看风景的，结果忙得不要不要了！”同济医院心脏大血管外科程才副教授表示，没想到一分钟赛事都没看到，全程都在为选手提供医疗服务。记者还从其他几家医院了解到，上阵的所有医疗工作者全都处于忙碌状态，一切都是为了保障“汉马”顺利进行。 据官方统计，为给“汉马”选手保驾护航，昨日，武汉共组织29家医疗机构、752名医护人员，布下医疗保障“铜墙铁壁”，沿途提供医疗救助。组委会还为跑友提供矿泉水15万瓶，功能性饮料7万瓶，香蕉1.5万根，能量胶2万根，小番茄9万颗，面包1200袋，海绵6.4万块，水杯30万个，保证跑友的供给需求。 根据部署，沿线共设置了19个固定医疗点（含健康跑、半程、全程三个终点），在每个固定医疗点前后赛段，还分布着126个医疗监测哨点。参与的医护人员包括急诊、心内、外科、神内、推拿科等多个科室。 从7点半鸣枪到最后一名选手冲刺完毕，6小时内，武汉医护人员共为选手提供医疗服务3263人次。现场11家定点医院准备的千瓶云南白药喷雾全部用完，甚至不少医院当场向附近药店购买，保障选手有药可用。 幸运的是，选手大多是肌肉拉伤、关节扭伤、抽筋、疼痛、起水泡等常见轻微伤，23名选手中暑，没有出现心律失常、心源性猝死等极端状况。   感冒身体发麻，选手果断退赛      医生为选手孙腊梅做检查。 今年25岁的黑龙江选手孙腊梅，作为国家队选手，曾在2012年北马跑出了2小时27分55秒的好成绩，在2014年珠海国际半程马拉松比赛中获得女子组冠军。退役后，于2015年在哈尔滨半程马拉松邀请赛上获得女子组冠军，也曾获得几次全马的冠军。 昨日，在跑到15公里处的湖北省中医院医疗点时，孙腊梅因全身发麻请求医生帮忙解决。 孙腊梅说，感冒两天一直未好，在跑到12公里时，就感觉身体出现发麻情况，一路坚持又跑了3公里，觉得再硬撑对自己伤害很大。 除了血压有点偏高，血糖什么都在正常范围内，孙腊梅最后选择退赛。 “自己的身体自己了解，从14岁开始走专业路线，就知道跑马拉松一定不能硬撑，当觉得身体不适时，一定要果断终止比赛。毕竟健康的身体最重要，比赛还有很多次，这次不行，下次再来。”孙腊梅虽然表示遗憾，但对退赛并不后悔。 专家点评 身体是基础，状态很重要 “跑步前，一定要了解自己的身体状况，身体不好还硬撑着跑步，弊大于利，还可能严重影响健康。“同济医院心脏大血管外科程才副教授介绍，长跑对体能和心功能要求很高，感冒病毒可能会影响到心脏、心肌、呼吸道，而熬夜、过度疲劳后免疫力会下降，不适合长跑。 医生正在给选手冰敷。 医护人员在急救。 上了担架还想跑，医生“哄”他“比完了” 上午10点左右，在沙湖桥下桥处的两个医疗救治点中间，同济医院急诊中心护士长程晶突然听到有人呼救：“有运动员不行了。” 她跑去看到一位50多岁的男选手面色苍白、意识不清醒，被同伴扶着站在路边。程晶连忙安排该男子平躺下来，检查发现他四肢发冷、心跳加快、呼吸减慢、血压偏低。程晶呼叫急救车，并为该男子掐人中、掐虎口。送到救治点后，男子呼吸趋于平稳，面色好转，但一直意识不清醒。医生问话他也不答，神情烦躁，不停挣扎着要下担架，继续去跑步。 “已经比完了，不用跑了！你别急。”接诊的程才医生一边温和地“哄”他，一边安排其他医生按住该男子，给他输液。在六七位医护人员协作下，终于顺利给男子扎上了针。考虑到男子意识不清，担心他是突发脑血管疾病，男子被转送到定点的中南医院继续救治。 另一位编号为D2720的刘先生今年27岁，昨日是他第一次跑马拉松。他在跑到武昌临江大道16.5公里处时，突然晕倒在地，被省中医院救护车紧急送往该院花园山院区急诊科，当时心率超过140，诊断为心率过速引发的脑缺血而昏厥。在医院经过心肺复苏等抢救，刘先生终于苏醒，他却什么都记不起来了。过了半小时，他才逐渐恢复。 专家点评 跑步遇“极点”，千万别硬撑 广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志介绍，不少选手存在误区：当长跑中途感觉最难受时，心跳和呼吸加快、肌肉无力、想要放弃，就应当咬牙挺过去。实际上，业余选手这样做很不科学，容易引发危险。建议平时不经常长跑的市民，遇到“极点”要适当放慢速度，减小身体负担，等到身体适应后，再选择是否恢复速度。 云南白药气雾剂“走俏” 昨日上午9点多，在武昌临江大道15公里处的湖北省中医院医疗点，抽筋、拉伤、脚崴的患者明显增多。医务人员纷纷上阵为伤者喷药，一时间，“云南白药气雾剂”成了紧俏药品。 该院医务处副处长闵晓俊介绍，肌肉痉挛在马拉松中是常见的，一名选手在全程之中可能会多次出现痉挛现象。按照标准配备的两箱药眼看不够，立即调派，还好没出现断档。 据了解，一瓶药喷5人，一箱药40瓶，仅同济医院医疗点，就用了4箱云南白药气雾剂。武昌医院医疗点接待了大量肌肉酸痛的跑步者，原本准备了20盒云南白药气雾剂，用完后临时到附近药店，把最后30盒存货都买光了。 专家点评 不要用力过猛，避免肌肉拉伤 武汉市中心医院急诊科副主任医师余波介绍，医疗点共救治600余人次，多数是肌肉拉伤。从科学角度考虑，参加马拉松，要求选手平时有良好运动习惯，参加马拉松一般要求跑龄1年以上。 余波介绍，抽筋是一种肌肉自发强直性的收缩。马拉松赛程很长，选手在比赛中，身体大量流汗，体内电解质大量流失造成钾钠不平衡也会造成肌肉收缩。要避免肌肉拉伤，跑动中，后蹬和向前摆腿时不要用力过猛。 医生为选手治疗腿伤。 “半马”过后有选手中暑 “平时训练跑25公里都没感觉，今天太闷热，跑8公里就开始难受。”昨日，不少选手表示，因为天气原因，跑起来有点辛苦。据称，昨日“半马”过后出现选手中暑。 中南医院医疗点在赛道22公里处，昨日接待了600多人次，多是在比赛中不慎扭伤、摔伤的，也有人中暑。该院急救中心副主任夏剑介绍，比赛结束后，有7位身体不适仍坚持跑完全程的男性参赛者被送往中南医院，他们中年纪最小的38岁，年纪最大的75岁。 47岁的徐先生（化姓）是送来的参赛者中情况最严重的，中暑后浑身高热、电解质紊乱并且出现意识障碍。他被送到中南医院后经过急救，目前情况已经好转，正在住院接受进一步治疗。 梨园医院救治点位于赛道35公里处，昨日共有8位选手被送到医院救治，大多是中暑。 上午11点15分，赛道37.5公里处，一位41岁选手晕倒，就近的武汉亚洲心脏病医院医疗救援小组赶来，诊断男子因严重脱水导致晕倒，救治后该选手恢复。 专家点评 35公里后达到运动极限 该医疗小组总指挥刘成伟教授介绍，在35公里后达到人体生理运动极限，疲劳导致机体对于运动负荷适应能力下降，人体运动能力达到极限。即使是专业选手，也比较容易出现扭伤、抽筋、晕倒甚至呼吸心跳骤停，第一时间抢救是成功救治的关键。 提醒： 七类人群谨慎跑马拉松 广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志提醒，普通市民不可盲目参加马拉松比赛，最好充分训练、做好准备了再参赛。 赛前体检、做好训练。要及时发现心血管可能存在的问题，并听从医嘱。赛前还要进行长时间、循序渐进的训练，逐步增大运动量。 合理分配体力。切忌一时兴起，在出发和冲刺时用力过猛。跑步时多注意心率或脉搏，出现胸闷、心悸、头晕、出冷汗时，应停止跑步。 适量、科学补水。喝水过多，也会浑身乏力、头晕。 赛后不要马上停步。比赛结束后应小步慢跑逐步停止，不要突然停止，要进行全身放松活动，消除疲劳。 他还提醒，七类人群不宜参加长跑：未经长期系统训练者、心脏疾病患者、严重心律不齐者、高血压患者、糖尿病患者、过于肥胖者、年龄过大者。 亚心医院刘成伟教授提醒，市民参加马拉松赛切不可高估自己的运动能力，要视自身身体状况而定。在跑的过程中，如果选手出现心慌、胸闷、出冷汗、心律乱等情况，最好适可而止，并向医护人员求助，千万不要盲目坚持。   来源：武汉晨报  2016年4月11日  第10版

【武汉晨报】“汉马”医疗点接待3263人次

“汉马”医疗点接待3263人次 大多是肌肉痉挛等小症状，752名医护人员“招之即医” “足弓疼痛，麻烦喷点云南白药！”昨日上午9点半，大批选手途经赛道20公里处，纷纷进入同济医院的救治点，要求喷药、敷冰袋、打绷带。一时间，医生、护士忙得不可开交，连在场记者都被调去帮忙拆药盒。 “原本以为是来看风景的，结果忙得不要不要了！”同济医院心脏大血管外科程才副教授表示，没想到一分钟赛事都没看到，全程都在为选手提供医疗服务。记者还从其他几家医院了解到，上阵的所有医疗工作者全都处于忙碌状态，一切都是为了保障“汉马”顺利进行。 据官方统计，为给“汉马”选手保驾护航，昨日，武汉共组织29家医疗机构、752名医护人员，布下医疗保障“铜墙铁壁”，沿途提供医疗救助。组委会还为跑友提供矿泉水15万瓶，功能性饮料7万瓶，香蕉1.5万根，能量胶2万根，小番茄9万颗，面包1200袋，海绵6.4万块，水杯30万个，保证跑友的供给需求。 根据部署，沿线共设置了19个固定医疗点（含健康跑、半程、全程三个终点），在每个固定医疗点前后赛段，还分布着126个医疗监测哨点。参与的医护人员包括急诊、心内、外科、神内、推拿科等多个科室。 从7点半鸣枪到最后一名选手冲刺完毕，6小时内，武汉医护人员共为选手提供医疗服务3263人次。现场11家定点医院准备的千瓶云南白药喷雾全部用完，甚至不少医院当场向附近药店购买，保障选手有药可用。 幸运的是，选手大多是肌肉拉伤、关节扭伤、抽筋、疼痛、起水泡等常见轻微伤，23名选手中暑，没有出现心律失常、心源性猝死等极端状况。   感冒身体发麻，选手果断退赛      医生为选手孙腊梅做检查。 今年25岁的黑龙江选手孙腊梅，作为国家队选手，曾在2012年北马跑出了2小时27分55秒的好成绩，在2014年珠海国际半程马拉松比赛中获得女子组冠军。退役后，于2015年在哈尔滨半程马拉松邀请赛上获得女子组冠军，也曾获得几次全马的冠军。 昨日，在跑到15公里处的湖北省中医院医疗点时，孙腊梅因全身发麻请求医生帮忙解决。 孙腊梅说，感冒两天一直未好，在跑到12公里时，就感觉身体出现发麻情况，一路坚持又跑了3公里，觉得再硬撑对自己伤害很大。 除了血压有点偏高，血糖什么都在正常范围内，孙腊梅最后选择退赛。 “自己的身体自己了解，从14岁开始走专业路线，就知道跑马拉松一定不能硬撑，当觉得身体不适时，一定要果断终止比赛。毕竟健康的身体最重要，比赛还有很多次，这次不行，下次再来。”孙腊梅虽然表示遗憾，但对退赛并不后悔。 专家点评 身体是基础，状态很重要 “跑步前，一定要了解自己的身体状况，身体不好还硬撑着跑步，弊大于利，还可能严重影响健康。“同济医院心脏大血管外科程才副教授介绍，长跑对体能和心功能要求很高，感冒病毒可能会影响到心脏、心肌、呼吸道，而熬夜、过度疲劳后免疫力会下降，不适合长跑。 医生正在给选手冰敷。 医护人员在急救。 上了担架还想跑，医生“哄”他“比完了” 上午10点左右，在沙湖桥下桥处的两个医疗救治点中间，同济医院急诊中心护士长程晶突然听到有人呼救：“有运动员不行了。” 她跑去看到一位50多岁的男选手面色苍白、意识不清醒，被同伴扶着站在路边。程晶连忙安排该男子平躺下来，检查发现他四肢发冷、心跳加快、呼吸减慢、血压偏低。程晶呼叫急救车，并为该男子掐人中、掐虎口。送到救治点后，男子呼吸趋于平稳，面色好转，但一直意识不清醒。医生问话他也不答，神情烦躁，不停挣扎着要下担架，继续去跑步。 “已经比完了，不用跑了！你别急。”接诊的程才医生一边温和地“哄”他，一边安排其他医生按住该男子，给他输液。在六七位医护人员协作下，终于顺利给男子扎上了针。考虑到男子意识不清，担心他是突发脑血管疾病，男子被转送到定点的中南医院继续救治。 另一位编号为D2720的刘先生今年27岁，昨日是他第一次跑马拉松。他在跑到武昌临江大道16.5公里处时，突然晕倒在地，被省中医院救护车紧急送往该院花园山院区急诊科，当时心率超过140，诊断为心率过速引发的脑缺血而昏厥。在医院经过心肺复苏等抢救，刘先生终于苏醒，他却什么都记不起来了。过了半小时，他才逐渐恢复。 专家点评 跑步遇“极点”，千万别硬撑 广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志介绍，不少选手存在误区：当长跑中途感觉最难受时，心跳和呼吸加快、肌肉无力、想要放弃，就应当咬牙挺过去。实际上，业余选手这样做很不科学，容易引发危险。建议平时不经常长跑的市民，遇到“极点”要适当放慢速度，减小身体负担，等到身体适应后，再选择是否恢复速度。 云南白药气雾剂“走俏” 昨日上午9点多，在武昌临江大道15公里处的湖北省中医院医疗点，抽筋、拉伤、脚崴的患者明显增多。医务人员纷纷上阵为伤者喷药，一时间，“云南白药气雾剂”成了紧俏药品。 该院医务处副处长闵晓俊介绍，肌肉痉挛在马拉松中是常见的，一名选手在全程之中可能会多次出现痉挛现象。按照标准配备的两箱药眼看不够，立即调派，还好没出现断档。 据了解，一瓶药喷5人，一箱药40瓶，仅同济医院医疗点，就用了4箱云南白药气雾剂。武昌医院医疗点接待了大量肌肉酸痛的跑步者，原本准备了20盒云南白药气雾剂，用完后临时到附近药店，把最后30盒存货都买光了。 专家点评 不要用力过猛，避免肌肉拉伤 武汉市中心医院急诊科副主任医师余波介绍，医疗点共救治600余人次，多数是肌肉拉伤。从科学角度考虑，参加马拉松，要求选手平时有良好运动习惯，参加马拉松一般要求跑龄1年以上。 余波介绍，抽筋是一种肌肉自发强直性的收缩。马拉松赛程很长，选手在比赛中，身体大量流汗，体内电解质大量流失造成钾钠不平衡也会造成肌肉收缩。要避免肌肉拉伤，跑动中，后蹬和向前摆腿时不要用力过猛。 医生为选手治疗腿伤。 “半马”过后有选手中暑 “平时训练跑25公里都没感觉，今天太闷热，跑8公里就开始难受。”昨日，不少选手表示，因为天气原因，跑起来有点辛苦。据称，昨日“半马”过后出现选手中暑。 中南医院医疗点在赛道22公里处，昨日接待了600多人次，多是在比赛中不慎扭伤、摔伤的，也有人中暑。该院急救中心副主任夏剑介绍，比赛结束后，有7位身体不适仍坚持跑完全程的男性参赛者被送往中南医院，他们中年纪最小的38岁，年纪最大的75岁。 47岁的徐先生（化姓）是送来的参赛者中情况最严重的，中暑后浑身高热、电解质紊乱并且出现意识障碍。他被送到中南医院后经过急救，目前情况已经好转，正在住院接受进一步治疗。 梨园医院救治点位于赛道35公里处，昨日共有8位选手被送到医院救治，大多是中暑。 上午11点15分，赛道37.5公里处，一位41岁选手晕倒，就近的武汉亚洲心脏病医院医疗救援小组赶来，诊断男子因严重脱水导致晕倒，救治后该选手恢复。 专家点评 35公里后达到运动极限 该医疗小组总指挥刘成伟教授介绍，在35公里后达到人体生理运动极限，疲劳导致机体对于运动负荷适应能力下降，人体运动能力达到极限。即使是专业选手，也比较容易出现扭伤、抽筋、晕倒甚至呼吸心跳骤停，第一时间抢救是成功救治的关键。 提醒： 七类人群谨慎跑马拉松 广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志提醒，普通市民不可盲目参加马拉松比赛，最好充分训练、做好准备了再参赛。 赛前体检、做好训练。要及时发现心血管可能存在的问题，并听从医嘱。赛前还要进行长时间、循序渐进的训练，逐步增大运动量。 合理分配体力。切忌一时兴起，在出发和冲刺时用力过猛。跑步时多注意心率或脉搏，出现胸闷、心悸、头晕、出冷汗时，应停止跑步。 适量、科学补水。喝水过多，也会浑身乏力、头晕。 赛后不要马上停步。比赛结束后应小步慢跑逐步停止，不要突然停止，要进行全身放松活动，消除疲劳。 他还提醒，七类人群不宜参加长跑：未经长期系统训练者、心脏疾病患者、严重心律不齐者、高血压患者、糖尿病患者、过于肥胖者、年龄过大者。 亚心医院刘成伟教授提醒，市民参加马拉松赛切不可高估自己的运动能力，要视自身身体状况而定。在跑的过程中，如果选手出现心慌、胸闷、出冷汗、心律乱等情况，最好适可而止，并向医护人员求助，千万不要盲目坚持。   来源：武汉晨报  2016年4月11日  第10版

【中新网】“汉马”过后喊疼声一片专家称严重疼痛需治疗

“汉马”过后喊疼声一片专家称严重疼痛需治疗 10日在武汉举行的马拉松比赛，2万名选手参加了全马、半马和健康跑，其中多数为跑步业余爱好者。一些选手就出现了肌肉酸痛、走路困难等问题。专家提醒，轻度和暂时的损伤可通过休息、热敷等方法在家里处理恢复，但如果发展到站不起来、翻不了身或者剧烈疼痛，则需尽快就医。 参加“半马”的年轻人章含(化名)是一名业余跑者，此前他没有跑过21公里这么远，但为了挑战自己，还是坚持跑完，虽然成绩不错，但他的膝盖、踝关节就出现了疼痛，走路也较为困难，大腿、小腿部位肌肉酸痛，于是他到省中医院推拿康复疼痛科就诊。 接诊的该科主任赵焰教授解释，一般非专业选手训练不够、赛前准备工作不够，加上跑步姿势不对，容易对关节造成较大冲击，长距离跑步肌肉长时间处于缺氧状态，出现损伤是常见现象。章含就属于这类，但他的情况已经属于较严重的状态，需要进行推拿按摩恢复，必要时配合外敷才能修复损伤。 赵焰介绍，参加“汉马”后大多数选手可能是轻微损伤，表现为酸痛，但走路尚可，这种情况可在家里调理，比如多休息、用热水泡、热毛巾敷，可加快肌肉组织的代谢，一般可以自行恢复。而损伤较严重的患者，会出现站不起来、10步以内都行走困难、下蹲、翻身等动作都做不了，这就需要到医院就诊，通过推拿手法对肌肉组织进行修复，必要时结合中药外敷。如果不进行治疗，可能会导致现疼痛迁延不愈，肿胀淤青难以消除，关节粘连、活动受限甚至僵直，肌肉萎缩等后果。 对于有些微信上传播的冰敷办法是否管用，赵焰解释，冰敷主要用于急性损伤，赛后立即冰敷可以起到止血的作用，但是第二天开始就不能再进行冰敷，而是要用热敷，加强代谢。 据悉，湖北省中医院从4月11日起到4月16日，三个院区的推拿康复疼痛科均对“汉马”选手来院治疗给予8折优惠，凭号码布即可享受，其中光谷院区门诊和凤凰门诊开设了夜诊，方便上班族就医。 来源：中新网湖北 2016年4月11日

【中新网】“汉马”过后喊疼声一片专家称严重疼痛需治疗

“汉马”过后喊疼声一片专家称严重疼痛需治疗 10日在武汉举行的马拉松比赛，2万名选手参加了全马、半马和健康跑，其中多数为跑步业余爱好者。一些选手就出现了肌肉酸痛、走路困难等问题。专家提醒，轻度和暂时的损伤可通过休息、热敷等方法在家里处理恢复，但如果发展到站不起来、翻不了身或者剧烈疼痛，则需尽快就医。 参加“半马”的年轻人章含(化名)是一名业余跑者，此前他没有跑过21公里这么远，但为了挑战自己，还是坚持跑完，虽然成绩不错，但他的膝盖、踝关节就出现了疼痛，走路也较为困难，大腿、小腿部位肌肉酸痛，于是他到省中医院推拿康复疼痛科就诊。 接诊的该科主任赵焰教授解释，一般非专业选手训练不够、赛前准备工作不够，加上跑步姿势不对，容易对关节造成较大冲击，长距离跑步肌肉长时间处于缺氧状态，出现损伤是常见现象。章含就属于这类，但他的情况已经属于较严重的状态，需要进行推拿按摩恢复，必要时配合外敷才能修复损伤。 赵焰介绍，参加“汉马”后大多数选手可能是轻微损伤，表现为酸痛，但走路尚可，这种情况可在家里调理，比如多休息、用热水泡、热毛巾敷，可加快肌肉组织的代谢，一般可以自行恢复。而损伤较严重的患者，会出现站不起来、10步以内都行走困难、下蹲、翻身等动作都做不了，这就需要到医院就诊，通过推拿手法对肌肉组织进行修复，必要时结合中药外敷。如果不进行治疗，可能会导致现疼痛迁延不愈，肿胀淤青难以消除，关节粘连、活动受限甚至僵直，肌肉萎缩等后果。 对于有些微信上传播的冰敷办法是否管用，赵焰解释，冰敷主要用于急性损伤，赛后立即冰敷可以起到止血的作用，但是第二天开始就不能再进行冰敷，而是要用热敷，加强代谢。 据悉，湖北省中医院从4月11日起到4月16日，三个院区的推拿康复疼痛科均对“汉马”选手来院治疗给予8折优惠，凭号码布即可享受，其中光谷院区门诊和凤凰门诊开设了夜诊，方便上班族就医。 来源：中新网湖北 2016年4月11日

【长江商报】“汉马”过后一片喊疼声

“汉马”过后一片喊疼声 专家：可用热敷缓解疼痛 4月10日，全城为“汉马”沸腾。昨日，记者走访武汉各大医院发现，不少选手出现了肌肉酸痛、走路困难等问题。专家提醒，轻度和暂时的损伤可通过休息、热敷等方法恢复，但如果出现站不起来、翻不了身或者剧烈疼痛，则需尽快就医。 参加了“半马”的小伙子章含（化名）是一名业余跑者。昨日一早，他的膝盖、踝关节出现疼痛，走路也较为困难，大腿、小腿部位肌肉酸痛。接诊的省中医院推拿康复疼痛科主任赵焰教授解释，一般非专业选手训练不够、赛前准备工作不够，加上跑步姿势不对，容易对关节造成较大冲击，长距离跑步肌肉长时间处于缺氧状态，出现损伤是常见现象。 赵焰介绍，参加“汉马”后大多数选手可能是轻微损伤，表现为酸痛，可多休息、用热水泡、热毛巾敷，一般能自行恢复。如果情况严重，就需要立刻就诊。如果不进行治疗，可能会导致现疼痛迁延不愈，肿胀淤青难以消除，关节粘连、活动受限甚至僵直、肌肉萎缩等后果。 对于网络传言的冰敷办法是否管用，赵焰解释，冰敷主要用于急性损伤，赛后立即冰敷可以起到止血的作用，但是第二天开始就要用热敷，加强代谢。 来源：长江商报  2016年4月12日 第11版