一个月接诊40例蜇伤患者，警惕高温季节“蜂”狂蜇人

省中医院“健康教育周周讲”开讲啦！ 寓教于乐，让健康与中医药文化相伴成长

“上吊式”疗法，能治病也能要命

骨科有一种“上吊式”疗法叫“颈椎牵引疗法”，它是一种用于颈部的物理治疗器械，它在操作需要把牵引装置佩戴在颈部，被很多朋友笑称为看起来像“上吊”。颈部牵引器在临床上由于运用较普遍、操作也较“方便”，很多颈椎不适的上班族问道“那我自己在家里操作行不行?”，湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)骨伤科张志文副主任医师提醒，“上吊式”疗法，能治病也能“要命”，不建议自行盲目“跟风”。 “上吊”吊的是颈椎间隙 颈椎牵引器是一种医疗器械，用于非手术治疗颈椎病，通过物理力量使颈椎间隙扩大，从而减轻颈椎间盘、韧带等结构的压力，缓解肌肉紧张，改善颈椎曲度。 它主要用于治疗颈椎病及因颈椎病引起的压迫症状，如神经根型颈椎病、颈椎关节突关节病变(软组织嵌顿和关节炎)、颈部肌肉紧张诱发颈项部不适和头痛等疾病。 盲目跟风操作或致瘫痪 张志文介绍医院使用的仪器和网上售卖的工具有着很大差别，盲目跟风操作存在很大风险： 首先是操作的规范性不同，临床上的颈椎牵引器是有严格的操作规范的，正确调整牵引力量、角度等参数，将牵引装置佩戴在颈部，确保装置与颈部贴合紧密、舒适，治疗结束后应缓慢放松牵引装置，避免突然撤除牵引力量导致颈椎受伤。上述操作都需要根据患者的病情、体重、治疗阶段来进行针对性设置，像网上售卖的一些颈椎牵引工具则设计相对简单、脖子一套随意牵拉，容易造成损伤。 其次是颈椎牵引器并不是适合所有颈椎不适的患者，对于有心脑血管疾病、严重骨质疏松、椎管狭窄、椎体滑脱、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病等患者，牵引可能不仅不能缓解症状，反而可能加重病情;张志文提到在临床上就碰到因不当使用颈椎牵引器导致瘫痪的患者、严重影响生命健康，故不建议在没有医生指导下自行操作。 家中练习这个动作，比“上吊式”疗法安全 比起个人盲目操作有风险的颈椎牵引疗法，张志文更推荐大家在家中练习“下犬式”来缓解颈椎不适。下犬式能够伸展腿筋、小腿和跟腱，同时增强手臂、肩膀和胸部的肌肉，有助于释放整个背部的紧张感，拉长脊柱，缓解背部疼痛，可以帮助颈椎和腰椎拉伸和强化，从而缓解紧张和压力。 下犬式起始姿势从四足跪姿开始，双手放在肩膀前方，膝盖在臀部下方，吸气抬起臀部，伸直双腿，形成倒V字形，双脚与肩同宽，脚趾向前，臀部向上提，头垂在两臂之间保持脊柱延展;建议持续时间是5～10次呼吸，一天10次左右。 练习过程避免脚跟踮起、背部拱起、没有平直延伸等错误姿势，以免给双肩和双手掌带来较大的压力。初学者可以在膝盖稍微弯曲的情况下练习，或者使用辅助工具如瑜伽砖来支撑身体，以减轻压力。 湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)骨伤科张志文强调，“上吊式”颈椎牵引疗法能缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎曲度，但颈椎不适的原因是复杂的，并不是人人都适合、不当操作甚至危害生命健康，建议大家在平常的生活中多加保养颈椎，多做颈椎操，出现不适及时就医、对症下药。 通讯员 胡梦 曾潇潇 来源湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)

体检报告中的“重女轻男”慢性病 女性患病率是男性的7~10倍

天气转热孩子不爱吃饭怎么办？儿科中医不打针不吃药搞定

初夏来到，气温升高，对于许多家长来说，初夏却有一个让他们头疼的问题——孩子不吃饭，胃口不好。看着宝宝食欲不振，家长心里那叫一个着急啊!家长该怎么办呢?湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)儿科徐克菲副主任医师来支几招! 原则是合理饮食+适当运动 其实，儿童夏季出现厌食症状非常普遍：一方面，逐渐升高的气温使得孩子的消化功能减弱，食欲自然也跟着下降;另一方面，面对冷饮、冰激凌等食品的诱惑，也让孩子的胃口变得挑剔起来。 首先应合理安排孩子的饮食。夏季饮食应以清淡、易消化为主，多给孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的水分和营养。同时，避免给孩子食用过于油腻、辛辣、过凉的食物，以免加重肠胃负担。 其次要让孩子养成良好的饮食习惯，定时定量地进食，避免暴饮暴食或零食、冷饮不断。 徐克菲提醒，可别忘了让孩子适当运动，运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收食物中的营养。家长可以带孩子去公园散步、骑自行车或者游泳等，既能锻炼身体，又能增进亲子关系。 不吃药就吃中药膳食 徐克菲认为夏天气候炎热，容易导致人体内的湿热增多，影响脾胃功能，儿童的脾胃本来就比较娇嫩，容易受到外界环境的影响。中药膳食通过选用一些健脾开胃、消食导滞的食材，如山药、薏米、冬瓜等，来帮助调理脾胃，增进食欲，从而改善厌食症状。 1)山药小米粥：山药50g、小米50g煮粥，具有健脾益胃助消化功效，适合脾胃气虚儿童进食，便秘孩子不宜进食。 2)冬瓜薏米排骨汤：冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤，喝汤吃肉，具有健脾祛湿功效，适合脾虚湿热儿童进食，脾胃虚寒儿童不宜过食。 3)儿童三豆汤：红豆30g、赤小豆30g、黑豆30g、冰糖适量煮汤或打成豆浆，具有健脾祛湿解毒功效，适合脾虚且容易积食儿童。 不打针就用推拿疗法 徐克菲说道，根据中医理论，儿童厌食可能与脾胃功能失调有关，推拿可以帮助调和脾胃，改善食欲。以下是一些基于中医推拿的建议，可以帮助缓解儿童的厌食症状： 1)捏脊 调理五脏，消积化痰行气，擅长于治疗疳积，同时还能明显增强小儿体质(注意：脊背皮肤感染、出血的患儿禁用此法)。 2)揉腹 顺时针揉腹，可促进胃肠蠕动、助消化、利排便，增强脾胃运化功能。 3)揉板门 调升降，化积滞。经常揉板门能够起到消化化滞，运达上下之气的作用，从而达到健脾和胃的效果。 4)揉足三里 补益脾胃，和胃化积，为强壮保健要穴，用于脾胃及全身虚弱等证。 此外，推拿治疗应结合孩子的具体情况，如体质、年龄等因素进行个性化调整，在推拿过程中注意观察孩子的表现，如有不适应立即停止;家长也可以学习一些简单的推拿手法，在家中为孩子进行日常的保健按摩。 徐克菲提醒，如果经过上述方式的调理，宝贝食欲还是不佳，需考虑是否出现生理性疾病，如消化性溃疡、急慢性肝炎、急慢性肠炎、长期便秘等都可能影响孩子的食欲，若出现异常的厌食表现，建议及时就医。 (胡梦 曾潇潇)

骨质疏松“神药”该用吗？中医骨伤专家：最具性价比的其实是它→

花重金“择日产子” 理解但没必要

“父母之爱子，则为之计深远”，小到衣食住行，大到“掌握命运”，网络上越来越多“提前算八字，择日来生产”的活计，挑选好的“八字”剖宫产子，号称给孩子平安富贵一生。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)妇产科曹玮主任医师表示，理解孕妇对孩子方方面面的爱，但择日产子这事儿还得冷静抉择! 花钱算“黄道吉日”是现实也是生意 “算八字择日产子”之所以热度不减，一方面是大众受到所谓“传统命理文化”影响，出生的年、月、日、时四个时间节点在命理学中被用来预测个人的命运和性格，父母希望通过“八字择日”为孩子带来好运;另一方面也是社会发展过程中，养育孩子的成本直线上升，父母的确面临着较大的心理和经济压力，提前算命给焦虑的父母带来些许“心理安慰”。 这让某些“命理师”钻了空子，特地推出“富贵命精选套餐”，吸引孕妇花钱“买好命”，低则一千起步，高则达到数万;父母对孩子的期盼，最终可能都变成“大师”兜里的钞票。 “急功近利”恐存在风险 为了“良辰吉日”提前或者推迟分娩都可能会带来问题： 早产是指在孕满37周之前分娩，早产儿可能会面临多种健康问题，他们的器官尚未完全成熟，特别是肺部和大脑，可能会经历呼吸困难、消化系统问题、感染风险增加以及长期的发展和学习障碍。世界卫生组织指出，早产并发症是五岁以下儿童的主要死亡原因。 推迟分娩，也就是过期妊娠，可能会导致宫内窘迫的风险，尤其是超过42周，可能会导致胎盘功能下降，羊水浑浊，胎儿容易因供氧不足而出现缺氧危机，对大脑的发育极为不利。此外，胎儿还可能在分娩时因缺氧而吸入羊水，造成窒息身亡或吸入性肺炎。 “良辰吉日”是尊重个人意愿+科学评估 孕妇的生产方式主要由医生根据孕妇的身体状况和胎儿的情况来决定，选择剖宫产的时间应该以产妇和胎儿的健康为首要考虑。至于是否可以按生辰八字来定分娩时间，曹玮提到在临床上确实有部分孕妇表达过这种意愿，医护人员在确保母婴健康基础上，如果符合相关指征和规范，也是会尊重孕妇选择的时间、“成人之美”的。 那科学角度的“最佳分娩时间”是有系统的评估体系的：胎儿的成熟度是决定性因素，医生会通过超声检查来评估胎儿的发育情况，特别是肺部的成熟度，这直接关系到新生儿出生后的呼吸能力;还需监测羊水情况，宫颈的软化和开放程度等指标，并且关注如妊娠高血压、糖尿病或其他并发症，以及孕妇的心理状态，按需调整分娩时间。 总的来说，湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)妇产科曹玮建议，孕妇的生产方式应该根据医学指征和孕妇的身体状况来决定，同时也要尊重孕妇的意愿。在这个过程中，医生和孕妇的沟通非常重要，以确保母婴的安全和健康。 记者 刘雅婷 通讯员 胡梦 曾潇潇 编辑 叶静 责编 刘雅婷 夏天 编审 王俊

“择日产子”存隐患！妇产科专家：提前或推迟分娩都可能带来风险

长江日报大武汉客户端5月10日讯（通讯员胡梦 曾潇潇）不少人希望“挑个好日子生娃”，认为好的出生日期能让孩子今后人生更顺利。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)妇产科曹玮主任医师提醒：择日产子别盲目。 不少年轻夫妇希望能选个好日子做剖宫产，认为可以为孩子带来好运，让他今后人生更加顺利。网上甚至有人专门收费帮忙挑日子，这种做法存在隐患：为了“良辰吉日”提前或者推迟分娩都可能会带来问题： 如果在怀孕满37周之前分娩，孩子尚未发育成熟，早产儿可能会面临多种健康问题，他们的器官尚未完全成熟，特别是肺部和大脑，可能会经历呼吸困难、消化系统问题、感染风险增加以及长期的发展和学习障碍。世界卫生组织指出，早产并发症是五岁以下儿童的主要死亡原因。 如果推迟分娩，也就是过期妊娠，可能会导致宫内窘迫的风险，尤其是超过42周，可能会导致胎盘功能下降，羊水浑浊，胎儿容易因供氧不足而出现缺氧危机，对大脑的发育极为不利。此外，胎儿还可能在分娩时因缺氧而吸入羊水，造成窒息身亡或吸入性肺炎。 曹玮表示，临床上，孕妇采取何种方式生产，主要由医生根据孕妇的身体状况和胎儿的情况来决定;即使是需要做剖宫产的孕妇，手术时间也应以产妇和胎儿的健康为首要考虑。从科学角度来说，“最佳分娩时间”是有系统的评估体系的：胎儿的成熟度是决定性因素，医生会通过超声检查来评估胎儿的发育情况，特别是肺部的成熟度，这直接关系到新生儿出生后的呼吸能力;还需监测羊水情况，宫颈的软化和开放程度等指标，并且关注如妊娠高血压、糖尿病或其他并发症，以及孕妇的心理状态，按需调整分娩时间。

已开启30℃入夏进程，“中国式”养生帮你平稳切换

入夏时节解热别太猛！“中式饮品”帮你“柔性去热”

长江日报大武汉客户端5月10日讯（通讯员胡梦 曾潇潇）自立夏以来，湖北大部分地区气温逼近30℃，不少人已经开始享受空调、西瓜、冰可乐“清凉套装”。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)肾病科金劲松主任提醒大家，入夏时节解热不能过于放肆，小心疾病找上门。 温度上升的同时发病率也上升了 初夏时节被认为是一些疾病高发的时期，这与五行理论中的“木克土”有关。初夏属于土，而春季属于木，木过旺则会克制土，导致脾土受损。脾在五脏六腑中主要负责运化水湿、食物的消化吸收，因此初夏容易出现与脾功能失调相关的疾病。 比如初夏天气渐热，人们往往食欲缺乏，加上湿热天气，容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、腹泻等症状;初夏湿气重，气温升高，容易导致湿热内生，细菌和真菌生长繁殖也比较旺盛，从而引发湿疹、痱子等皮肤问题;并且中医常提到心主火，夏季火旺，容易导致心火过盛，心血管疾病因此而高发，特别是对于体内阳气偏旺的人来说，更应注意调养心火，避免过度劳累和情绪激动。 “中式饮品”帮你“柔性去热” 比起冰镇汽水能解一时之热，选择一些对症的中药茶饮则更为温和有效，由此来缓解初夏带来的不适： 蒲公英清热茶：干燥蒲公英每次使用9—15克，清热解毒，消炎抗菌，推荐有痤疮、皮肤炎症、感冒发热的人群饮用; 金银花解毒茶：使用2—4克金银花泡水，疏散风热，抗炎解热，适合内热、咽喉痛、皮肤病的人群; 菊花明目茶：菊花3—6朵，可根据个人口味适量增减，主要有清肝明目，疏风散热的作用，建议肝火旺、头痛眼红、高血压患者尝试; 荷叶降脂茶：使用3克绿茶、3克茉莉花、适量荷叶泡水，能降压降脂，清肠祛湿，符合肥胖、便秘、需要降脂降压人群的需求。 降温同时须守住阳气 《黄帝内经》讲“春夏养阳”，中国还有句古话叫春生夏长，秋收冬藏，金劲松解释这就是指春天的时候阳气刚刚开始生长，到了夏天慢慢地阳气就盛了，初夏被视为一个重要的季节转换时期，此时守护阳气尤为重要。 初夏湿热较重，湿邪重浊，外感湿邪后多有身重倦困、头重如裹等症状，饮食上应选择清淡、易消化的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾等，并适当增加健脾去湿的中药材，如淮山、芡实、薏米、莲子等，以帮助身体排湿。 穴位按摩也可以帮助调节身体机能，增强阳气：劳宫穴位于手掌心，当第二、第三掌骨之间，偏于第三掌骨，按摩此穴位可以清心火，安心神;少府穴在手掌面，第4、5掌骨之间，小指尖处，有助于清心泻火、行气活血;神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩它有补益心气、镇静安神的作用。初夏时节有效地守护和增强阳气，为身体的健康打下坚实的基础，方能更好地平稳切换“夏日模式”。 【编辑：余丽娜】