【健康报】湖北省中医联盟成立

湖北省中医联盟成立 近日，湖北省中医院牵头成立湖北省中医联盟。联盟囊括了该省所有三甲中医院，将整合优质资源，建立制剂中心，打造集产学研医于一体的开放性中医药协同创新平台，进一步提升该省的中医服务水平。 联盟成立后，除在人才培养、技术支持、科研协作等方面实现资源共享、优势互补外，还将在联盟范围内建设各级中医医疗机构、基层医疗卫生机构中医诊疗区健康信息平台，形成湖北省中医药的大数据治理能力。此外，联盟将建立对口支援机制，全面推行省级、市级优质技术服务下沉，为基层群众提供优质的中医药医疗、预防、保健、康复服务，并制定湖北省中医医院服务标准体系及考核体系，力争降低患者的医疗费用负担。   来源：《健康报》  2016年3月14日  第3版 湖北省卫生和计划生育委员会官方网站 2016年03月16日

【长江网】女白领失眠欲轻生 焦虑性失眠渐趋年轻化

女白领失眠欲轻生 焦虑性失眠渐趋年轻化 3月21日是世界睡眠日，睡不好的人很多，重视失眠的人却很少。专家指出，焦虑性失眠占整个失眠的七成左右，焦虑性失眠人数近年来骤增，且趋于年轻化。 38岁王女士在银行工作，一年前由一名普通职员晋升为主管，随着业务压力越来越大，也受到了失眠的困扰，夜里经常回想工作，反复自责，不容许自己犯一点错误。在失眠4个月后开始吃安眠药，药量也从半颗渐渐加大到3颗，可药量大了之后又出现了宿睡反应，导致白天想睡、晚上睡不着的恶性循环，完全无法工作，甚至有一天她想吞掉整瓶安眠药结束生命，幸亏被家人发现。 最终王女士选择到医院就诊，省中医院精神心理科主任李莉对她进行了心理评测及心理治疗，配合舒肝解郁、宁心安神、中药敷贴以及抗焦虑哟药物的治疗，在住院的50天里，医生帮助她摆脱对安眠药的依赖，通过心理治疗让她学会正确面对压力，目前王女士的失眠得到彻底改善。 李莉介绍，失眠越来越成为困扰都市人的问题，其中焦虑性失眠占到70%—80%，且这类患者中年轻化趋势明显，其余的为生理性失眠或者器质性病变，很多人认为失眠治不好，其实这是误区。焦虑性失眠通过中药调理、敷贴、中药熏洗等办法均能治好，属于生理性或者器质性病变引起的失眠则需要进行对症治疗才能治好失眠，必要的时候采取中西医结合的疗法效果更好。   来源：长江网  2016年3月20日

【楚天金报】焦虑性失眠渐趋年轻化

焦虑性失眠渐趋年轻化—— 高中生欲退学 女主管想轻生 今年16岁的小张（化名）正上高中，成绩优异，常拿年级第一。不过，上个月他在一次考试中名列年级第五，为此他感到十分沮丧，夜夜失眠。小张的父母发现儿子白天毫无精神后便追问，原来小张在备考的同时还在准备其他两项竞赛，精力顾不上。失眠半个月后，小张不仅睡不着也学不进去，几乎想到了退学。 与小张一样被失眠折磨的还有38岁的银行中层王女士。一年前，她由一名普通职员晋升为主管，工作压力越来越大，失眠也接踵而至。失眠4个月后，她开始吃安眠药，药量也从半颗渐渐加大到3颗，可药量大了之后，她又出现了宿睡反应，陷入白天想睡、晚上睡不着的恶性循环，完全无法工作。有一天她突然想吃掉整瓶安眠药结束生命，幸亏被家人发现。 小张和王女士选择了就医，他们先后来到省中医院精神心理科就诊。接诊的该科主任李莉对他们进行了心理评测及心理治疗，配合舒肝解郁、宁心安神、中药敷贴以及抗焦虑药物的治疗后，两个人的失眠均得到彻底改善。其中，王女士还住院治疗了50多天，医生帮助她摆脱对安眠药的依赖，通过心理治疗让她学会正确面对压力。 李莉介绍，失眠人群当中，焦虑性失眠占到70%-80%，且这类患者中年轻化趋势明显，其余的为生理性失眠或者器质性病变。对待失眠，一定要找到原因，对症下药。   来源：《楚天金报》 2016年3月21日  第9版

【楚天都市报】焦虑性失眠渐趋年轻化

高中生没考第一想退学 女白领睡不着觉欲自杀  焦虑性失眠渐趋年轻化  3月21日是世界睡眠日，然而睡不好的人却很多。专家发现，焦虑性失眠人数近年来骤增，且趋于年轻化，占到了失眠人数的七成。 16岁的张军（化名）是班上的佼佼者，不仅成绩名列前茅，还参加了各种竞赛。上个月，他在一次考试中名列年级第五，这与他长期占据第一名的情况有出入，为此小张感到十分沮丧，开始夜夜失眠，最近他更跟父母提出了想退学的打算。 张军的父母大吃一惊，之前发现儿子白天毫无精神以为是没休息好，没想到竟然严重到要退学，追问之下才知道，原来小张在备考的同时还在准备其他两项竞赛，精力顾不上，但又不愿意放弃任何一头，天天担心自己再次错失第一，失眠长达半个月之久。精神萎靡的小张晚上睡不着，白天学不进去，绝望之下想到了退学。张军的父母见孩子的问题严重了，遂带孩子来省中医院精神心理科就诊，接诊的该科主任李莉对他进行了心理评测，发现张军已经出现了明显的焦虑症状。 无独有偶。与小张一样被失眠折磨的还有38岁的银行中层王女士，她一年前由一名普通职员晋升为主管，随着业务压力越来越大，也受到了失眠的困扰。在失眠4个月后开始吃安眠药，药量也从半颗渐渐加大到3颗，可药量大了之后又出现了宿睡反应，导致白天想睡、晚上睡不着的恶性循环，完全无法工作，有一天她突然想吃掉整瓶安眠药结束生命，幸亏被家人发现。 李莉介绍，失眠成为困扰越来越多都市人的问题，其中焦虑性失眠上升趋势很快，占到70%—80%，且这类患者中年轻化趋势明显，多数是学生和中青年人，多因功课和工作压力所致。焦虑性失眠症是由于某种焦虑情绪所引发的失眠，无论对于患者的心理还是身体都有着严重的影响。 她建议，如果出现了疲劳、头痛、失眠等不适感，要提醒自己是不是已经超负荷，该进行调整与休息了。最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。经常坐着工作和学习的人，每隔1小时活动一下，拉伸一下筋骨。放松地静坐一会儿，到树下深呼吸，做做保健操等。同时,午睡可以保证工作和学习的效率，时间宜在半小时左右。 来源：《楚天都市报》2016年3月21日  第14版

【湖北日报】焦虑性失眠渐趋年轻化

学生失眠欲退学 白领失眠想轻生 焦虑性失眠渐趋年轻化 今天是世界睡眠日，然而，睡不好的人却很多。专家介绍，近年来，焦虑性失眠者逐年增多，约占失眠人群七成左右，且趋于年轻化。 今年16岁的小张是一名高中生，成绩优异，长期占据年级第一。在上个月一次考试中，他滑落年级第五，心情沮丧。小张同时还在准备两项竞赛，他疲惫不堪，精神萎靡。一连半个多月，小张夜夜失眠，睡不着也学不进，几乎想到了退学。 38岁的银行中层职员王女士同样被失眠折磨。一年前，她晋升为主管，工作压力与日俱增，夜里反复回想白天的工作，不能入眠。失眠4个月后她开始吃安眠药，药量从半颗渐渐加大到3颗，可药量大了又导致白天想睡、晚上睡不着的恶性循环，完全无法工作。有一天，她想吃掉整瓶安眠药结束生命，幸亏被家人发现。 在省中医院精神心理科，科主任李莉对小张、王女士进行了心理评测及心理治疗，配合舒肝解郁、宁心安神、中药敷贴以及抗焦虑药物的治疗后，两人的失眠均得到改善。其中，王女士住院治疗50多天，医生帮助她摆脱对安眠药的依赖。 “失眠成为困扰越来越多都市人的问题，而且患者越来越年轻。”李莉介绍，按失眠种类分，焦虑性失眠占70%—80%，其余为生理性失眠或器质性病变。很多人认为失眠治不好，其实这是误区。焦虑性失眠通过中药调理、敷贴、中药熏洗等办法均能治好，属于生理性或器质性病变引起的失眠则需要对症治疗，必要时采取中西医结合疗法效果更好。   来源：《湖北日报》 第9版2016年3月21日